Физические нагрузки также важны в борьбе с онкологической болезнью, как на физиологическом, так и на психологическом уровне. Сегодня ученые делают акцент на том, что физические упражнения в разумных пределах, не только не опасны в период лечения рака, а даже способны ослабить симптомы болезни и улучшить качество жизни. На фоне лечения столь грозного заболевания, возникают слабость, ощущение усталости, снижение веса, депрессия. А физические нагрузки во время лечения или реабилитации положительно влияют на многие побочные явления и не позволяют атрофироваться мышцам от бездействия. Именно они благотворно влияют на сон, аппетит, настроение, работу кишечника и так далее. Некоторые химиотерапевтические препараты лучевой терапии негативно влияют на работу сердца, а физическая нагрузка позволяет улучшить сердечно-сосудистую и дыхательную функции.
«Физическая активность представляет собой любые движения тела, на выполнение которых тратится энергия. Поэтому некоторые виды повседневной деятельности относятся к физической активности, например работа по дому или в огороде, в саду. Чтобы обеспечить себе достаточный уровень ежедневной активности, требуется использовать физические упражнения, для выполнения которых тело совершает запланированные, контролируемые, повторяющиеся движения», - пояснила заместитель главного врача Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Светлана Белкина.
Чтобы избежать травм и потери интереса к тренировкам, следует начинать занятия постепенно. Увеличивать нагрузки в разумных пределах. С улучшением физической формы важно увеличивать количество и интенсивность физических упражнений.
«Способы физической активности должны зависеть от типа и стадии рака, от особенностей лечения, выносливости и уровня спортивной подготовленности пациента. Регулярная физическая активность помогает людям, перенесшим рак, в решении многих проблем со здоровьем, вызванных самим заболеванием или отдаленными последствиями терапии», - уточнила Светлана Белкина.